Du lịch mùa nắng nóng – Bí quyết giữ gìn sức khỏe và thể lực

Thứ bảy, 16:35, 06/06/2026

VOV1 - Mùa hè đến cũng là lúc nhiều người lên kế hoạch cho những chuyến đi di lịch, nghỉ ngơi. Thế nhưng, giữa cái nắng gay gắt và nền nhiệt ngày càng tăng cao, làm sao để luôn khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng trong suốt hành trình lại lại là điều không phải ai cũng biết.

Bởi thực tế, có người vừa đi được vài ngày đã mệt mỏi, mất sức. Có người gặp tình trạng mất nước, say nắng, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe khiến chuyến đi mất đi niềm vui trọn vẹn. Vậy đâu là bí quyết để cơ thể thích nghi với thời tiết nắng nóng? Làm sao để duy trì thể lực, tăng cường sức đề kháng và tận hưởng kỳ nghỉ một cách an toàn, khỏe mạnh? Đó cũng chính là nội dung mà chúng ta sẽ cùng tìm hiểu trong chương trình hôm nay với chủ đề: “Du lịch mùa nắng nóng – Bí quyết giữ gìn sức khỏe và thể lực” với sự đồng hành của Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh – Nguyên Trưởng khoa Nội, Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương.