Lãng phí thức ăn chính là có tội và tiếp tay hủy hoại môi trường. Nhận thức rõ được vấn đề này, một nhóm giải cứu thức ăn có tên là "Ha noi food rescue" đã ra đời với mục đích: Tận dụng nguồn đồ ăn không sử dụng còn nguyên chất lượng từ các nhà hàng, khách sạn, hộ gia đình… để chia sẻ đến những người khó khăn; đồng thời nâng cao ý thức của cộng đồng về tiết kiệm lương thực, thực phẩm. Khách mời: Em Quỳnh Mai, học sinh lớp 11, trường THPT chuyên Hà Nội - Amsterdam và Em Đặng Linh Chi, học sinh lớp 11, trường THPT chuyên Hà Nội - Amsterdam.
Lãng phí thức ăn chính là có tội và tiếp tay hủy hoại môi trường. Nhận thức rõ được vấn đề này, một nhóm giải cứu thức ăn có tên là "Ha noi food rescue" đã ra đời với mục đích: Tận dụng nguồn đồ ăn không sử dụng còn nguyên chất lượng từ các nhà hàng, khách sạn, hộ gia đình… để chia sẻ đến những người khó khăn; đồng thời nâng cao ý thức của cộng đồng về tiết kiệm lương thực, thực phẩm. Khách mời: Em Quỳnh Mai, học sinh lớp 11, trường THPT chuyên Hà Nội - Amsterdam và Em Đặng Linh Chi, học sinh lớp 11, trường THPT chuyên Hà Nội - Amsterdam.
Khách mời: Anh Vũ Minh Lý, Phó giám đốc Trung tâm truyền thông Tài nguyên và Môi trường, Bộ Tài nguyên và môi trường, Trưởng ban tổ chức chiến dịch Nhảy vì sự tử tế tại Việt Nam; Anh Benjamin Rawson, Giám đốc Chương trình bảo tồn WWF Việt Nam (Tổ chức Quốc tế về Bảo tồn thiên nhiên).
Khách mời: Bà Hoàng Thị Na Hương - đại diện quỹ Phòng chống thương vong Châu Á.
Trao đổi với Thạc sĩ Tâm lý lâm sàng Phạm Lê Hoàng Minh, đại diện của Dự án "Một giờ lắng nghe", là dự án tham vấn tâm lý cá nhân miễn phí dành cho vị thành niên và người trẻ từ 15 đến 24 tuổi.
Trò chuyện với Trần Nhật Quang, Thư ký đối ngoại của Hanoi Pride Working Group là nhóm gồm các tổ chức, hội nhóm làm về cộng đồng người đồng tính, song tính, chuyển giới tại Hà Nội.
Trò chuyện với cô giáo Phạm Thị Huyền – chủ nhiệm lớp học tình thương Hạ Đình – quận Thanh Xuân.
Trò chuyện với Huấn luyện viên, cựu danh thủ Đoàn Thị Kim Chi.
Khách mời: Doanh nhân Trần Trọng Kiên – Chủ tịch Hội đồng quản trị Tập đoàn Thiên Minh, thành viên chủ chốt Ban Nghiên cứu phát triển kinh tế tư nhân, Hội đồng Tư vấn cho Thủ tướng Chính phủ về cải cách thủ tục hành chính.
Trao đổi với chị Trần Hồng Ngọc, đại diện nhóm làm sạch đẹp Hồ Gươm với Ninomiya.
Khách mời: Nghệ nhân Đặng Văn Hậu, thôn Xuân La, xã Phượng Dực, huyện Phú Xuyên, Hà Nội - người dành cả tuổi trẻ để gìn giữ nét truyền thống làm tò he, con giống bằng bột.