Hơn 5000 ứng viên tham dự cuộc thi đã thực hiện thử thách thay đổi tích cực về thể chất (cân nặng, các chỉ số cơ thể) với 3 vòng thi (mỗi vòng kéo dài 1 tháng); Vòng 1: Đăng ký và tham gia thi trực tuyến, rèn luyện và thực hành dinh dưỡng trong 1 tháng để lựa chọn 100 ứng viên kết quả cao nhất; Vòng 2: Thi trực tuyến và tương tác cùng chuyên gia, chia sẻ kiến thức để chọn 30 ứng viên tiêu biểu; Vòng 3 lựa chọn 12 ứng viên xuất sắc nhất để trao giải đêm chung kết, đó là những người có thay đổi chỉ số cân nặng tích cực nhất, chỉ số eo-hông phù hợp và có phần trả lời thuyết phục trước Hội đồng Giám khảo.

Theo Ban Tổ chức, tổng số cân nặng thay đổi của toàn bộ ứng viên trong cuộc thi năm nay là 21.326kg; Tổng số vòng eo được thu nhỏ là 23.215cm; Khoảng 99,1% ứng viên có sự thay đổi rõ rệt về chỉ số cơ thể. Ngoài ứng viên trực tiếp, trong 3 tháng, cuộc thi đã lan tỏa đến hàng nghìn người khác thông qua kết nối của ứng viên và các hoạt động định kỳ mỗi vòng thi; độ tuổi phổ biến của ứng viên từ khoảng 30 - 45, ở nhiều vùng miền, ngành nghề, lĩnh vực khác nhau.

Ban Tổ chức đã trao giải đặc biệt trị giá 50 triệu đồng cho ứng viên Ngô Xuân Bách đến từ Hà Nội; giải nhất trị giá 30 triệu đồng cho ứng viên Nguyễn Thị Vân (Quảng Ngãi). Các giải thưởng còn lại gồm 2 giải nhì, 3 giải ba và 5 giải tư được trao cho 10 ứng viên khác./.