Sức khỏe tuổi trung niên và những thay đổi cần lưu ý

Thứ bảy, 16:17, 03/10/2026

VOV1 - Tuổi trung niên mang đến nhiều thay đổi của cơ thể. Chúng ta vẫn làm việc, chăm sóc gia đình, nhưng đôi khi nhận ra mình dễ mệt hơn, giấc ngủ không còn sâu, sức khỏe và sự dẻo dai cũng giảm đi ít nhiều.

Đó có thể là những thay đổi tự nhiên theo tuổi tác. Những thay đổi ấy là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, nhưng không có nghĩa là chúng ta chỉ biết chấp nhận và đặc biệt, những thay đổi về sức khỏe sinh lý là điều nhiều người gặp phải nhưng còn ngại chia sẻ. Vậy nguyên nhân từ đâu? Bên cạnh dinh dưỡng, vận động và nghỉ ngơi, các giải pháp hỗ trợ từ thảo dược có thể đóng vai trò gì và sử dụng thế nào cho phù hợp, an toàn? Đó là những nội dung sẽ được GS.TS.BS Hồ Bá Do – Phó Chủ tịch Hội Y học cổ truyền Việt Nam, Chủ tịch kiêm Viện trưởng Viện Nghiên cứu Chăm sóc sức khỏe chủ động, giải đáp trong chương trình Chuyên gia của bạn này.